既然知道了“悶熱綜合癥”的嚴重性，新手爸媽們做好預防工作才是關鍵。
第一、要保持寶寶室內的空氣流通，室溫應該維持在16-20℃。
第二、讓寶寶單獨睡。寶寶出生后，盡量不要讓寶寶和媽媽同睡，這主要是為了避免同睡時媽媽因擠壓寶寶或不慎將衣被等蓋住寶寶的頭面部而導致窒息。
第三、不要讓寶寶含著奶頭睡覺。這主要是防止寶寶的口鼻被堵或嗆咳后被窒息。
第四、不要給寶寶使用電熱毯。如果在把寶寶捂的過嚴的情況下，再給寶寶持續使用電熱毯，會因被窩不能散熱，而使體溫隨著被窩中的溫度不斷上升，因此產生的高熱和大量的出汗就會對寶寶造成傷害。
第五、給寶寶穿的衣服要恰當。寶寶衣服的恰當主要是以寶寶四肢溫暖、面色紅潤、不出汗最好。
給寶寶穿衣要遵循三個原則：
寶寶穿衣要比大人多一件、玩時要比靜時少一件、室外要比室內多一件。
寶寶睡覺時不應穿棉襖、棉褲，只穿內衣就可以。
寶寶的被褥要松軟，不要太厚。
新手爸媽要注意千萬不要把被褥蓋過寶寶的頭部，或在外出時不要在寶寶的頭部蓋上紗巾或毛巾。
第六、新手爸媽要勤觀察。爸媽要多觀察寶寶的情況，如果發現寶寶出現煩躁不安或身上有汗時，就需要給寶寶松開包被或減少衣服；如果發現寶寶的小手或小腳發涼，體溫在36℃以下，就應該給寶寶增添衣服或提高室溫。
所以說，新手爸媽不要過分“溺愛”寶寶，寶寶的健康需要你們的細心呵護，你們適度的愛才是給寶寶最好的愛。