欲得優良的后代，首先夫妻雙方的身體和都應是健康的，沒有患病，而在受孕前都要避開一切會損害細胞的不良因素。
人們習慣上將的責任完全歸于妻子，這種觀點是錯誤的，因為優良的嬰兒必然來自優良的卵，而優良的受精卵又必來自優良的精子和優良卵子的結合。因此，欲得優良的后代，首先夫妻雙方身體和都應是健康的，沒有患病，而在受孕前都要避開一切會損害細胞的不良因素。
男性官產生精子，如果生殖器官有炎癥、腫瘤、結核等疾病或有梅毒、淋病、等性病，勢必影響精子質量，危害優生，所以丈夫首先要治療生殖器官疾病，做到杜絕婚外性行為，以防止性病的發生。
煙酒危害優生已為多數人所理解，即使孕婦不嗜煙酒而丈夫嗜煙酗酒，同樣可以損害精子不利優生。丈夫吸煙還會使妻子成為被動的吸煙者，其不良的后果不言而喻。
孕期中應節制性生活，特別是和后期，這一點丈夫負有更大的責任。
丈夫應成為妻子的精神支柱，不但要包攬家務生活，還要讓妻子吃上可口的飯菜，增加營養，保證妻子心情愉快、精力充沛地度過孕期。
協助妻子做好孕期自我監護和，定期測量宮底和腹圍、聽胎心，業余時間一起散步，一起欣賞優美的，瀏覽優秀的文學作品，看電視、電影、陶冶性情，把父愛帶給。
嬰兒出生后，協助妻子做好的喂養和護理，保證妻子有較多的時間休息并適當增加營養，促進乳汁分泌。