一些女性由于種種原因，待到30幾歲甚至中年才考慮婚育，結(jié)果不少人卻難如愿。其中生育過遲是不可忽視的重要因素之一。
有關(guān)研究表明，年齡對女性生育能力有著很大影響。從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強在25歲左右，30歲以后慢慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后有87%的女人失去了受孕能力。
另外，女性與男性不同的是，男性的精子每30天就更新一次，而女性的卵子從一出生就相伴的，生活方式、環(huán)境、年齡都會影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，意味著卵子質(zhì)量受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學污染的機會就更大。
因此，女性的最佳生育年齡是26—30歲，即使因種種原因必須推后，也要盡量優(yōu)化自己的生活習慣和環(huán)境。