為你開“開學恐懼征”處方
小學生訓練得適度心理別“放假”
對于即將告別幼兒園跨入小學的兒童,為了讓他們適應新的小學生活,家長可以提前訓練孩子的學習能力和獨立生活能力,尤其對寄宿的孩子來說更為重要。但這些孩子的心理承受能力弱,情緒常極易引起連鎖的生理疾病,因此家長在訓練孩子時應該適時適度。
放假時,許多孩子的生活秩序打亂了,常常看電視或上網到很晚,而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變,孩子的心理就還在“放假”,開學后很難適應正常的學習生活。家長應及時糾正孩子的生活習慣。
初中生接受新環境 多交新朋友
小學養成的學習生活習慣,到了初中就不適應了。
首先,學習內容和方式不同了。許多孩子會發現比較大的變化為“三多一少”,即課程多,授課教師多,作業多,休息時間少。其次,人際關系也不同了。在小學時,他們以大自居,是大哥、大姐,到了中學,他們成了小弟、小妹,這種高峰到谷底的落差,引起他們的失落感。
面對新環境、新變化,一定要有思想準備,并做好相應的心理調適;還要盡快了解新環境,主動接受新環境,使自己盡快融入集體,多交一些朋友。
高中生增強抗壓性 學會抗挫折
每年9月份,對即將開始的高一生活,大部分學生是陌生的。
首先,是對高中學習生活的不適應。高一的學習難度比初中加大了,不僅學習的強度及量有顯著增加,而且,所學知識更概括、更抽象,更難于理解了。其次,是人際關系不適應,高一新生如果遲遲結交不到新朋友,會使學生感到很孤獨,產生種種不良心理。
由于一進高中就有一種緊張的高考氣氛,同學間你追我趕的競爭態勢會給新生帶來壓力,嚴重的會產生心理障礙,因此要對高中新生提前進行“抗壓”和“抗挫”教育。