春天，萬物復(fù)蘇，也是孩子們生長速度最快的季節(jié)。近日，記者走訪鄭大三附院、鄭州市兒童醫(yī)院的生長發(fā)育門診，前來咨詢有關(guān)孩子長高問題的家長不斷。究竟如何把握住大好時節(jié)，讓孩子輕松實現(xiàn)“高個”夢，家長還要從孩子的睡眠、心情、飲食、運動著手。
春天陽光好、戶外運動多，適合“長個兒”
“為了讓兒子能長高，我使出了渾身解數(shù)，每天喝多少奶、跳多長時間繩子，都心中有數(shù)，甚至還讓他大補維生素、喝營養(yǎng)液，可也沒見他比其他同學(xué)長高多少�。 痹卩嵵菔袃和t(yī)院生長發(fā)育中心門診，周女士向醫(yī)生大倒苦水。
“這段時間，像周女士這樣為孩子個頭發(fā)愁的家長不少，他們都想抓住春天長個的好時機，但做法上不免有些急功近利�！痹摽聘敝魅吾t(yī)師李春枝說。
孩子到底能長多高？這和先天遺傳、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，后天營養(yǎng)、環(huán)境，慢性疾病等不無關(guān)系�！斑z傳決定身高的生長潛力，環(huán)境決定遺傳潛力的發(fā)揮。春天日照條件好，孩子戶外活動多，確實是一年中最適合長個的季節(jié)�！�
如何讓孩子長高，該院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師劉俊凌建議：其一，根據(jù)天氣變化，及時給孩子增減衣物，防止感冒，盡量不去公共場所，避免水痘、流腦、腮腺炎等傳染病，保持良好的健康狀況，避免疾病影響生長發(fā)育；其二，保證孩子擁有充足的營養(yǎng)、睡眠、運動和好心情，以更好地促進生長激素的分泌。
“不過，無論是營養(yǎng)還是運動都要把握好度和量，一旦過度，反倒會造成身體損傷�！编嵈笕皆簝�(nèi)分泌科主任醫(yī)師劉安民說，尤其不能濫用補品和增高藥物，否則，有些藥物拔苗助長還會加快骨骺愈合，造成孩子最終身材矮小。