20個月寶寶的食物的多樣性會促進寶寶的食欲，家長可以花些心思把平常的食品改變一下制作方式，成為孩子口中的美味。
雞肉、火雞肉中所含的蛋白質是孩子肌肉生長的最佳來源。
對于不喜歡吃瘦肉的孩子，如果將瘦肉切成小塊，與芝麻、花生醬、甜酸醬、烤肉醬混合在一起制成美味的肉醬，他們也會狼吞虎咽的。由此，孩子們可以得到每日所需的蛋白質和鈣質。