寶貝的小碗里有一片菜葉，小家伙挑來挑去就是不肯下咽。無論媽咪怎么哄，爸爸怎么逼，那片菜葉都示威似地漂在碗里，就是進不了寶貝的小肚子里。
無奈的你會怎樣面對不愛吃蔬菜的寶貝呢？
寶貝不愛吃蔬菜的4種原因
1. 錯失嘗試各種味道的敏感期
6-12個月是寶貝味蕾敏感期，如果在這個敏感期內及時給寶貝添加輔食，他就比較容易接受各種食物的味道，將來挑食的可能性就會小一些。如果寶貝在味蕾敏感期嘗試的味道比較單一，他就會因為沒有機會及時嘗試各種味道而對其他味道失去興趣，將來變得比較挑食、偏食。
2. 不喜歡某些蔬菜的味道
寶貝味蕾密度高，對味覺的敏感度也高，所以一些有特殊氣味的蔬菜，如韭菜、大蒜、蔥姜、芹菜、茴香、辣椒、胡蘿卜等，寶貝都難以接受，一些沒有習慣的味道，也會毫無理由地加以拒絕，甚至連嘗都不肯嘗一下，所以需要時間讓他慢慢地適應。
3.飲食氛圍對寶貝產生不良影響
父母對食物的態度會潛移默化地影響寶貝，如果父母不愛吃某種蔬菜，或者父母對某種蔬菜有不太好的評價，比如說這個菜味道不好，營養價值不高，或者當著寶貝的面發表“這個菜太難吃了”、“我不喜歡吃這個菜”之類的看法，那么寶貝也很容易對這種蔬菜“抱有成見”。
4.烹調的食物不合寶貝口味
很多家庭容易按照自己平時的習慣烹調食物，這種烹調方式可能不適合寶貝嬌弱的胃口，寶貝或者接受不了食物的味道，或者接受不了食物的色彩，或者接受不了食物的軟硬度，總有難以如意的地方，對蔬菜的喜愛程度自然也因此降低。
讓寶貝愛上蔬菜的9個妙招
1.以更適合寶貝口味的方法烹調
如果家里烹調方法過分單調，就會挫傷寶貝吃蔬菜的積極性。改變烹調方法，是讓寶貝愛上蔬菜的一個重要步驟。比如給寶貝做米飯的時候，在里面放上一些小胡蘿卜丁、蘑菇丁、碎菜葉等，這樣米飯就會紅紅綠綠比較誘人，寶貝可能就會對這頓“美餐”產生興趣。有的菜炒過以后，味道就會變得不太好接受，媽咪可以把這些蔬菜做成涼拌菜。如果寶貝喜歡吃肉，可以在燉肉的時候里面配一些土豆、胡蘿卜、蘑菇、蘿卜等蔬菜，讓蔬菜的味道變得更好接受。如果寶貝因為咀嚼能力發育不太好而不接受某些食物，可以將這些食物切碎一些，煮軟一些。
2.把蔬菜“藏”在面皮里給寶貝吃
不少寶貝喜歡吃帶餡的食品，比如餃子、包子、餡餅、春卷等，將蔬菜和著肉一起裹在面皮里做成帶餡的食品，寶貝通常會比較容易接受，和成餡之后的蔬菜原來的味道也會變得比較淡，寶貝接受起來自然也容易些。
3.給蔬菜披上一層美麗的外衣
寶貝通常會對食物的外觀要求比較高，如果眼前的食物比較漂亮，想吃的欲望也會因此得到提升。媽咪給寶貝烹調蔬菜的時候，要盡可能把蔬菜做得色彩和形狀都更漂亮些。比如不同的色彩配在一起，將蔬菜擺出不同的可愛形狀等等，讓吃飯變成一場有趣的游戲，寶貝自然也就不會排斥那些“美麗的”蔬菜了。
4.請寶貝最喜愛的朋友來幫忙
如果寶貝有特別好的朋友或者長輩，可以請這些人來家里吃飯，并且吃飯的時候特意做上一些寶貝平時不愛吃的蔬菜，寶貝在這些人的影響下，可能就會嘗試吃這些他不愛吃的蔬菜，改變他對這些蔬菜的排斥心理。
5.用有趣的故事來影響誘導寶貝
像小白兔、小豬、小松鼠都是寶貝非常喜愛的小動物，通常兩三歲的寶貝也都很樂于去扮演這些小動物。如果媽咪將與這些小動物有關的故事講給寶貝聽，鼓勵他像這些小動物一樣，吃小白兔的蘿卜，小豬的白菜，小松鼠的蘑菇，他就會比較樂于接受這些他本來不喜歡的蔬菜了。
6.用別的同類蔬菜作為替代品
有的蔬菜，不管媽咪采取什么樣的方式誘導寶貝去吃，他也難以接受。遇到這種情況也不必過分緊張，更不必逼著寶貝非要去吃。不管是什么樣的蔬菜，總會有跟它營養價值差不多的蔬菜，找一種這樣的蔬菜給寶貝吃，一樣可以保證寶貝營養均衡。