因為各種原因，有時孩子需要補充營養品。當需要服用時，可到醫院檢查，通過醫學診斷決定兒童是否需要進補，并在醫生和營養師的指導下服用。切不可盲目給孩子服用營養保健品，造成拔苗助長的可怕后果。
為了防止寶寶“橫向發展”，可以從以下幾個方面著手：
一、合理平衡膳食
按國家推薦標準，3～6歲正常兒童每日需要谷類100～150克，葷菜60～100克，蔬菜150～200克，乳制品250～500克，豆制品和水果適量，這樣才能保證兒童生長發育的需要。對于有肥胖趨勢的孩子，應選擇高蛋白質、低脂肪、低熱能、富含維生素及微量元素的食物。為了減少家長在選擇食物上的盲目性，現將各類食物按“交通燈”的規則介紹給家長。
紅燈區食物 高糖類：如糖果、巧克力、麥乳精、煉乳、甜飲料、甜點心、冷飲、蜜餞等；高脂類：如油炸食品（包括炸雞、炸土豆條、油條等）、動物油（如豬、牛、羊、雞油）、各種動物肥肉、黃油、奶油、曲奇餅干；堅果類：如花生米、核桃肉、松子、瓜子、芝麻、腰果等。
黃燈區食物 谷類及其制品：如大米、面粉、玉米粉、饅頭、面包、通心粉、咸餅干、面條燈；豆類及其制品中的毛豆、黃豆、千張、素雞、素火腿燈；動物性食物中的牛肉、兔肉、瘦豬肉、雞蛋、豬肝、各種魚類等；水果類中的香蕉、柿子等。
綠燈區食物 蔬菜類：如蘿卜、土豆、綠豆芽、竹筍、冬瓜、黃瓜、番茄、青菜、卷心菜、胡蘿卜、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等；豆制品中的豆腐、豆奶等；動物性食物中的各類蝦、貝、黃鱔、鯉魚、鰱魚、黃魚、黑魚、蝦皮、豬血等；各種奶類，如牛奶、酸奶等；水果類：如西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、桃子、枇杷、橙子、菠蘿、葡萄等；其他：木耳、海帶、金針菇等。
建議：
早餐可選擇黃燈區食物中的谷類1～2種、動物性食物1～2種、綠燈區食物中的豆類及奶類。注意干稀搭配及米面搭配。
午餐可選擇黃燈區及綠燈區食物，少吃紅燈區食物。以綠燈區的蔬菜為主，減少黃燈區的主食（即米面）量，佐以黃燈區和綠燈區的動物性食物適量，注意葷素搭配。
晚餐應控制主食量，以綠燈區食物為主，不吃紅燈區食物。
每周紅燈區食物不能超過4種，豬肉（包括瘦豬肉）不宜多吃，每周最多吃2～3次，其余每天的葷菜可用黃燈區及綠燈區的葷菜代替。由于主食吃得少，為延長其飽腹感，進餐時可用綠燈區的低熱量、大體積的食物代替，并可在餐后1～2小時吃些水果。