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嬰幼兒腹瀉，幾乎每位母親都遇到過，記得我兒子剛出生才3天，大便一天8次，呈蛋花湯樣，但兒子精神很好，吃奶正常。大便化驗結果排除了細菌病毒感染，醫生說是我的奶水脂肪過多，引起了寶寶消化不良，讓我吃得清淡一些，使寶寶的胃腸道有一個慢慢的適應過程。我在以后的幾天里飲食盡量做到清淡，可寶寶的腹瀉并沒見好轉，醫生準備給寶寶吃藥，我擔心才出生的寶寶的胃腸道承受不了藥物的刺激，就試著給兒子按摩手和腳，每天按摩3次。第二天兒子大便6次，大便不再呈蛋花樣了，而是稀糊狀；第三天兒子大便4次，接近正常。我的飲食為了加強營養也不再清淡，而兒子大便一直很正常。

6個月以內的小嬰兒，大便次數每日3～4次，為黃色或黃綠色，呈軟稀狀，有些酸味，小兒精神好，吃奶正常，體重也增加，這種情況是正常的，不算腹瀉。給嬰幼兒按摩時手腳一定要輕柔，就像撫摩花瓣一樣。小手按摩的位置是在手掌內側的小魚際(小指根部)上1/2的區域，這是腸子的反射區，輕輕按壓這一部位，每次30下，每日3次，兩只小手都要按到。小腳上的腸子反射區在腳心以下、腳跟以上的這一區域，每次也是輕輕按壓30次，每日3次，兩只小腳都要按到。按摩刺激手腳上腸子的反射區，能刺激經絡，加強腸子的血液循環，幫助虛弱的腸子消化吸收食物。

最近幾年我還發現這樣的情況，有不少小嬰兒反反復復地腹瀉，醫院里各種方法都治過，就是不見好轉，多數是只要停止母乳喂養寶寶的腹瀉就有好轉，所以這一類的寶寶很可惜，多數都早早停掉了母乳喂養，改人工喂養。我觀察到這一類母親飲食多寒冷，她們的舌苔都是白苔，一是醫生囑咐要吃清淡的，二是這類母親中有不少人是從懷孕開始就在吃蛋白粉。蛋白粉屬性偏涼，長期吃必定會造成母體血液寒涼，嬰幼兒吃了寒涼性質的奶水自然就會拉肚子。遇到這一情況，我從不去治療孩子，只是讓母親的飲食做一些調整，如停掉蛋白粉，停掉各種寒涼性質的水果、蔬菜，如西瓜、甜瓜、獼猴桃、香蕉、甘蔗、苦瓜、荸薺、冬瓜、絲瓜、空心菜、莧菜、藕、慈姑、田螺、螺絲、河蚌、烏魚、綠豆、薏苡仁等，多吃一些溫熱性質的食物，如羊肉、牛肉、對蝦、基圍蝦、海魚、洋蔥、韭菜等。在這里特別推薦一道菜，用黃鱔1斤，瘦豬肉半斤，蔥2根，姜一塊，蒜一頭，再放入八角、桂皮、料酒、鹽、醬油、醋、糖一起紅燒。這道菜不但能補血補腎，還能祛除腎寒暖胃腸，每天吃一次，母親堅持吃半個月，孩子的慢性腹瀉自然就會好轉。以后母親每周吃2～3次，不但對寶寶有好處，就連自己也會臉色紅潤，腰酸背痛的情況有所好轉。

喂奶的母親要學會觀察自己的舌苔，如自己的舌苔經常都是白白的，那你的寶寶很容易患胃腸方面的疾病。這類母親一定要注意飲食上的調整，多吃溫熱的食物。