特別提示
平時人們口腔的唾液為中性或弱堿性，懷孕后，因分泌素的作用，往往變成酸性，它會對牙齒進行腐蝕而造成齲齒。加之早孕期又偏好酸性食物，且胃部常返酸水至口腔中，使得齲齒更為加劇。為了保護你的牙齒，你要這樣做：
1.堅持早晚及進食后漱口，如果吃酸性零食引起了牙齒過敏，可嚼川椒粒或選用脫敏牙膏；當不能刷牙時，可選用漱口水代替刷牙。
2.每次孕吐后，最好用20%的蘇打水漱口，以中和胃酸對牙齒的腐蝕。
3.當發生牙齦炎時，要避免吃刺激性食物，要進食有營養的軟性食物。
4.應去醫院做常規的口腔檢查，以防治口腔病，如修補齲齒、清除牙垢、治療牙周炎等。
從懷孕大約3個月起，就要開始使用除妊娠紋用品，盡管此時肚子看起來并不大，但可以加強皮膚的彈性和韌性在剛出現妊娠紋時；分娩后的3個月，最好繼續使用，這是腹部正在收縮，持續使用可以有助于恢復原樣。這類產品的主要成分是油脂，不會對孕媽媽和胎寶寶有不好的影響。
不可以
不要過多進食巧克力、甜食、肉和魚，因為它們可使血液中的兒茶酚胺增多， 引起煩燥不安、愛發脾氣及憂郁等消極情緒。
去醫院
懷孕第三個月需要去醫院做第一次產前初查。
為了保護你和胎寶寶的健康，產前初查十分有益，一般在懷孕的72－84天之間進行。主要做全面性的一般檢查及婦科檢查，如測量血壓、身高；檢查心臟和肺臟，進行一次口腔檢查；做骨盆外測定及乙肝抗原、血色素、血型、梅毒血清和尿測定等實驗檢查，了解你的健康以及是否有感染。經檢查未發現異常者，到了妊娠4個月時再做第一次復查。
營養與飲食
靜心調肝養胎湯
肥公雞一只加甘草、黨參、茯苓及阿膠各6克、黃芩和白術各3克，麥冬9克、白芍1 2 克、大棗12枚以及生姜3 片，慢火煨湯。此湯可給孕婦提供優質蛋白質，可起到靜心養胎的作用。