3、大量排汗
分娩后新媽媽會大量出汗,這樣的情況要持續2周左右。
為什么會這樣?
一方面這與分娩時產婦消耗大量體力有關,另一方面與孕期血容量增加有關。準媽媽妊娠后血容量即開始增加,在妊娠 32 ~ 34 周血容量達到高峰,又因為妊娠期雌激素水平明顯增加,使準媽媽身體內潴留一些水分,這些多余的體液在產后就要通過尿液和汗液排出,因此在產后2周內,新媽媽會經常出汗。
如何應對?
要適當飲水,補充體液,還要注意皮膚清潔,經常洗澡。穿衣服要適當。穿得太厚,會妨礙汗液排出,穿得太少又容易感冒,應該與平時相似,不感覺寒冷即可。房間里的溫度也不要太高,以20℃~25℃為宜。
4、手腳關節脹痛
有些產婦在順利分娩后會感覺關節不適,手腳的小關節腫脹,或是腕關節疼痛。有些老人會說是產后“著風”了,但為什么有些孕產婦在妊娠期就會有這種感覺呢?其實,這是妊娠期或哺乳期的常見現象。
為什么會這樣?
主要原因還是妊娠期胎盤分泌大量雌激素和孕激素,尤其是雌激素會導致體內積聚一些水分,關節囊內的水分也會增加,因此準媽媽會有關節腫脹的感覺,嚴重時還會有疼痛的感覺。產后,胎盤已經娩出體外,激素水平也會迅速下降,但水分的排出還需要一段時間,加上孕期體內會分泌松弛素,分娩后,關節的韌帶仍然處于松弛狀態,新媽媽就會出現關節不適。
如何應對?
不必過于擔心,在每日起床后有意識地活動一下關節,哺乳期內繼續攝入適量的鈣元素,不要讓關節過于疲勞,大約2周左右就會自然痊愈。如果癥狀明顯,還可適量補充B族維生素。