食譜：清蒸茄段
材料 茄子1個。
調料 植物油、蒜泥、醬油、白醋各適量。
做法
1. 茄子去柄洗凈，對剖切長段，將油及水放入大碗中，將茄子放入碗內拌勻。
2. 將茄子取出擺盤，入電飯鍋或微波爐蒸軟。
3. 瀝干水分，加入蒜泥、醬油、白醋拌勻食用即可。
溫馨小提示
茄子含有豐富的營養物質，常食茄子可提高人體對各種疾病的抵抗力和抗衰老功能。茄子清蒸，甜度不會流失，營養更好吸收。