情緒變化
大約在產后第三周，新媽媽會因為荷爾蒙的影響，加上一時不能適應如何照顧小寶寶，有時會因擔心而激發出一些情緒問題，但一般來說有這樣的表現都是正常的。除非有更嚴重的情況出現，如新媽媽對照顧寶寶失去興趣了，食欲不振甚至失眠了，這就有可能是產后抑郁，需要及早就醫。
產后正常的生理變化
產后生理上有不少變化都是正常的，媽媽不用過于擔心。其中最明顯的是體內會儲存較多的水。在循環系統方面，媽媽身體里的血大概多了20%～30%的容量，而生完寶寶也不會直接排出來，因此，很多時候媽媽會出現出汗、腳腫等情況，這些其實都是正常的。通常在產后3～4周就能將水排出來，腳腫與出汗的情況自然會得到改善。
懷孕期間荷爾蒙會使韌帶或肌肉出現松弛，這也是正常現象，所以生完寶寶后要進行一些適當的運動，尤其是骨盆和背部肌肉的運動，才能使身體漸漸恢復正常。