有的時候，順產并不完全是聽天由命的，有很多方法都可以幫你順利地生下小寶寶。讓我們來向孕媽媽們揭示順產的小秘密吧！
秘密1 選擇合適年齡分娩
昊昊媽媽問：我已經36歲了，剛懷孕，要自然分娩是不是會很困難？
專家解釋：
其實，滿35歲的分娩已經屬于高齡初產婦。隨著年齡的增長。妊娠與分娩的危險系數升高。
首先，年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發生難產。其次孕婦年齡越大，發生高血壓、糖尿病、心臟病并發癥的機會越多，因此不能順產、而需要剖宮產干預的機會越多。
大多數醫學專家認為，女性生育的最佳年齡是25～29歲左右，處于這一年齡段的女性順產可能較大。
秘密2 孕期合理營養，控制體重
網友小龍女問：上個星期做產檢，醫生說我的寶寶體重超標，要我選擇剖宮產，但是我骨架大，應該沒關系吧？
專家解釋：
寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)，母體的難產率會大大增加。如果在產前檢查中醫生預測胎兒體重超過4000克，一般就會建議產婦以剖宮產方式分娩。
正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強通過骨盆，但是產婦分娩時要花九牛二虎之力，最后可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多，肩部特別寬，就可能發生肩難產。
巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病，胎兒的血糖也會持續增高，并刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素，這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多，從而導致胎兒長得大而肥胖。
為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應適當參加活動，不要整天坐著、躺著。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。
秘密3 孕期體操
網友袖子問：我懷孕7個月了，醫生說做孕婦體操能幫助生產，可是我怕動的太多會流產，孕婦體操到底要不要做？
專家解釋：
孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因為：