在生完孩子以后，新媽媽不僅生理上發(fā)生了巨大變化，而且心態(tài)上也開始發(fā)生了微妙變化。懷孕期，準媽媽一直享受著多方面的照顧，在產(chǎn)后難免引起心理落差，而導致情緒波動。所以很多新媽媽產(chǎn)后的脾氣變大，動不動就怒火中燒。會感覺家人不如以前關(guān)心自己，而同事也對自己不再體貼了，再加上工作中的壓力和變化等，都會使新媽媽心理上產(chǎn)生不適。
產(chǎn)后郁悶
產(chǎn)后有半數(shù)的媽媽在一段時間經(jīng)歷了輕度的憂郁情緒，稱為 產(chǎn)后郁悶，它不像產(chǎn)后抑郁癥那么嚴重，可能只持續(xù)幾小時或幾天，然后就消失了。
經(jīng)歷了分娩的疼痛，大多數(shù)新媽媽產(chǎn)后均感到很委屈，易哭泣，我們把從開始分娩至產(chǎn)后第7天出現(xiàn)過的哭泣或憂郁狀態(tài)，均歸之為產(chǎn)后郁悶。當產(chǎn)后媽媽患了產(chǎn)后郁悶時，會感覺非常情緒 化，容易難過，并且會沒有理由地哭泣，她們可能發(fā)現(xiàn)自己是不 可能快樂起來的。有些媽媽覺得非常焦慮和緊張，小小的問題常會讓郁悶的媽媽非常煩惱、不知所措。有些產(chǎn)后媽媽會合并非醫(yī)療因素所產(chǎn)生的疼痛，或是有的覺得自己生病了，但卻沒有任何特別的癥狀。大部分患有產(chǎn)后郁悶的媽媽感覺大多時候她們都非 常的疲備和昏睡，也時常有睡眠困難的問題。
導致產(chǎn)后郁悶的因素
生理因素
產(chǎn)后由于體內(nèi)的黃體激素和雌激素因妊娠的結(jié)束而驟減，可能對你的情緒、心理活動產(chǎn)生很大的影響。產(chǎn)后媽媽的激素有非常快速的改變。有些激素是懷孕所需要的，產(chǎn)后便急速下降；有些激素是因為開始泌乳而升高的。這些快速的改變可能引發(fā)郁悶。
生理因素
由于很多媽媽對于產(chǎn)后極度的疲備沒有心理準備，而這些疲備通常是由于多種因素所造成的。
很多媽媽對于預期的分娩一直有些憂郁，加上分娩時身體的用力過度也會讓媽媽感到耗竭。因此，安靜和休息在產(chǎn)后非常重要，然而只有少數(shù)的媽媽能夠享有其中之一。因為她們必須忙于 滿足嬰兒的需要，或者她們有空休息時又被醫(yī)院、家里太多的訪客打擾。這些均可導致新媽媽流淚，但這種流淚是無聲的哭泣， 而非放聲大哭。
嬰兒有一點兒健康上的問題也往往讓新媽媽的措手不及產(chǎn)生 郁悶情緒，例如：在出生幾天內(nèi)的黃疸或喂食困難；這些是嬰兒常見的問題，卻引起媽媽很大的焦慮。其實，新生兒黃疸、生男 或生女都是十分正常的，至于沒有育兒經(jīng)驗，也可以通過請教專家來解決。新媽媽自己根本用不著擔心。隨著嬰兒的成長，問題便會逐漸平息。
這些癥狀大多數(shù)在新媽媽在產(chǎn)后1周內(nèi)發(fā)生，病程短暫，一般愈后良好，但有的可發(fā)展為產(chǎn)后抑郁。因此要做好新媽媽早期的心理調(diào)適工作，家屬應了解新媽媽產(chǎn)褥期感情很脆弱，易受傷害 這一特點，故應給予足夠的理解、關(guān)心、體貼和照顧。