在我國(guó)每年約有近二千萬個(gè)新生兒，也就是說，每年約有近二千萬位女性開始做媽媽了。我國(guó)從宋朝開始，就有坐月子的傳統(tǒng)，這說明很早就有了對(duì)產(chǎn)婦的保健工作。按傳統(tǒng)的說法：月子里落下的病，不好養(yǎng)。因此，月子里該做什么，不該做什么，說道可多了。
不知道月子里該做什么，家里又沒有地方，沒人照顧。象這樣的女性為數(shù)不少。于是住進(jìn)了在北京南城的母嬰康樂苑。和以往我們所見的產(chǎn)婦不同，這里的房間，空氣清新，人看上去也清清爽爽，孩子更是健康可愛。但，在我們的印象中，大部分的產(chǎn)婦，大都是包頭裹被，屋內(nèi)門窗緊閉，按照老理講，這一切都是怕產(chǎn)婦長(zhǎng)風(fēng)。有些產(chǎn)婦說：姥姥不讓我干這，不讓干那。不洗澡心情也不好。過去的老理兒是因?yàn)槟菚r(shí)的條件，現(xiàn)在改變一下環(huán)境就行了。看來，這位產(chǎn)婦是不會(huì)按照老傳統(tǒng)去坐月子了，她認(rèn)為現(xiàn)代女性應(yīng)該有新的坐月子方式。
對(duì)老傳統(tǒng)的看法，眾說不一。那么老百姓講的“月子”到底指的是什么？產(chǎn)婦為什么要坐月子呢？
月子主要是指：產(chǎn)婦生理的恢復(fù)階段，一般是6—8周，也是產(chǎn)婦向正常生活的過渡時(shí)期。分娩可以說是女性一生中最大的體力消耗，而月子里又是產(chǎn)婦身心恢復(fù)健康的關(guān)鍵時(shí)期。如今，傳統(tǒng)的習(xí)俗與現(xiàn)代女性要示產(chǎn)生了許多矛盾，而作為晚輩，又不敢去冒險(xiǎn)破這些理兒。
因此專家提倡：產(chǎn)婦應(yīng)勤洗澡，但應(yīng)注意：
一、 室內(nèi)要溫暖；
二、 水溫適宜；
三、 而且應(yīng)洗淋浴，切不可盆浴。以免污水逆流，造成生殖器官的感染。
關(guān)于洗澡，大部分女性的理解只是怕產(chǎn)后著涼，卻忽視了專家所講的產(chǎn)后新陳代謝的特點(diǎn)。另外對(duì)于產(chǎn)后能否吃水果也是許多產(chǎn)婦的疑問，想吃是她們的愿望，但不能吃又是傳統(tǒng)的規(guī)矩，誰的有道理呢？
產(chǎn)后應(yīng)多吃水果，因?yàn)楫a(chǎn)婦消耗比較大，應(yīng)該從水果中補(bǔ)充微量元素。
運(yùn)動(dòng)可以使產(chǎn)后器官復(fù)位，恢復(fù)原來的體態(tài)。每天運(yùn)動(dòng)兩次，每次十分鐘，運(yùn)動(dòng)量還能承受。
產(chǎn)婦活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意：
一、 避免劇烈活動(dòng)；
二、 避免長(zhǎng)時(shí)間的站、蹲。以防日后子宮脫垂。
坐月子的老理兒雖然有它的道理，但隨著生活條件與科學(xué)歡的更新，老理兒也有不科學(xué)的地方。我們實(shí)在沒必要拘泥于傳統(tǒng)不放，而應(yīng)運(yùn)用更科學(xué)的知識(shí)來指導(dǎo)月子里的生活。
我們發(fā)現(xiàn)許多女性身邊都有一些育兒書刊，足見她們對(duì)子女成長(zhǎng)的重視。但真正為自己想的卻很少。有些待產(chǎn)孕婦甚至沒有想過應(yīng)該怎樣坐月子。其實(shí)，初為人母，除了物質(zhì)、精神上的準(zhǔn)備外，還要有能力上的準(zhǔn)備，我們真心地希望，所有的女性為了孩子的未來，為了和諧美滿的家庭生活，多多珍惜自己。