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月子期間需要注意的幾個問題(二)

  三、子宮脫垂

  ·發生原因

  產后,子宮韌帶和盆底肌肉會變松弛,使得子宮隨體位發生位置變化,子宮沿陰道方向往下移動,形成子宮脫垂。

  ·后果

  產婦感到小腹下墜或腰痛。

  ·防護措施

  1、產后充分休息,不要長久站立,做下蹲動作,提重的東西,過早跑步,走遠路。

  2、睡覺時,勤換睡姿。

  3、在產后恢復期,應盡快糾正便秘、慢性咳嗽等疾病,避免出現腹壓變大的情況。

  4、俯臥,胸膝臥位可幫助子宮保持前傾位。

  四、肛裂

  ·發生原因

  1、產后,所進食物過于精細,缺少纖維素,因此,產婦應注意多吃些富含纖維素的食物(綠色蔬菜、水果),并保證大便通暢。

  2、總以為傷口沒有復原而不愿下床活動。

  ·防護措施

  1、不僅要吃富含蛋白質的食物,還要多吃蔬菜和水果。

  2、多喝魚湯、豬蹄湯。

  3、應避免刺激性的飲食,例如:辛辣食物等。

  4、當發生便秘時,可服麻仁丸,排便后還要用溫水清洗肛門。

  五、乳腺炎

  ·發生原因

  1、乳汁排通不暢,導致淤積在乳房內。

  2、孕期忽視了乳頭的清潔而使乳頭皮膚表皮薄弱易損,應在懷4--5個月后常用溫皂水和干而軟的毛巾擦洗,以增強表皮的堅韌性,可防哺乳時破裂。

  ·防護措施

  1、每次哺乳前后,都要用溫開水洗凈乳頭、乳暈,并保持局部干爽、干凈。

  2、當乳頭有汗水浸漬或臟東西時,應及時洗凈。

  3、哺乳時間要有規律,一般3—4小時喂一次(夜晚減少一次),哺乳時應雙側乳房輪流哺喂。

  4、每次哺乳都應盡量讓嬰兒吸空乳汁,如果未吸凈,可輕輕按摩擠出剩余乳汁,這樣能有效防止局部乳汁淤滯引發的炎癥。

  5、預防乳腺炎,哺乳的姿勢也很有講究,比較適宜的姿勢有:坐式、半坐式,而側臥更有利于排空乳汁。

  6、不要讓嬰兒含乳頭睡覺,這樣容易造成切咬乳頭或用力吸吮,從而導致乳頭受傷而引發感染。

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