狂吃母雞導致不下奶
“我是為了多下奶才吃老母雞的，媽媽說這是多少年下來的老經驗，為什么到最后醫生卻說我不下奶就是因為母雞吃多了？”張小姐非常想不通。
張小姐的寶寶剛出生1個月，因為家在南京，張小姐的月子得到了母親的全心照顧，說“飯來張口、衣來伸手”毫不為過。為了給她補充營養，張媽媽每天給女兒煲湯，以老母雞湯為主，其間換點其他湯來改口味。結果一個月子坐下來，張小姐吃了近20只老母雞，人也養胖了一圈。
可是新的麻煩來了。本來張小姐的奶水不算少，可是到月子中期，她卻覺得自己奶“下”得少了，于是更加多喝湯，沒想到越喝越少，到月子尾聲，奶水更是難下，只好給寶寶喝奶粉。
她為此咨詢醫生，可醫生一句話堵了她：“誰說坐月子該吃老母雞，應該吃公雞！就是你這么狂吃老母雞才不下奶的。”
坐月子能不能吃雞？吃母雞還是吃公雞？張小姐徹底糊涂了。
附件：坐月子的基本原則
1.慎寒溫
室內溫度約25～26℃，濕度約50～60，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵。但也別捂得過多，以免過熱甚至中暑。
2.適勞逸
適度的勞動與休息，對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產后初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限。建議每次時間不要長，但保證次數。
3.勤清潔
頭發、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。
4調飲食
首先是均衡，然后根據個人體質、惡露情況、哺乳情況、疾病問題來進行調整。
不同體質的產婦坐月子原則
1.寒性體質
＞＞＞特性
面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
-適用食物
應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。
-忌食
寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
-宜食
荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。
2.熱性體質
＞＞＞特性
面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。
-適用食物
宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，不會上火。
-不宜多吃
荔枝、龍眼、蘋果。
-少量吃些
柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。
3.中性體質＞＞＞特性
不熱不寒，不特別口干，無特殊常發作之疾病。
-適用食物
飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什么特別問題。如果補了之后口干、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。