母乳中含有寶寶生長發育所需的各種營養元素，還含有抗體，可以減少新生兒感染性疾病的發生和過敏性癥狀的出現。母乳喂養對寶寶對媽媽都有很多好處。
對寶寶。母乳是寶寶最好的營養品。母乳中含有寶寶生長發育所需的一切營養物質，包括糖、蛋白質、脂肪、維生素及礦物質等。母乳中特別是初乳中，含有豐富的抗體(IgG)，對一些感染性疾病可獲得先天性的免疫能力。母乳能增強新生兒的抗病能力，初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型免疫球蛋白A，能增強新生兒呼吸道的抵抗力。母乳中溶菌酶高，巨噬細胞多，可以直接殺滅新生兒期寶寶腸道內的有害菌。乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長。乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性，保護腸黏膜，使黏膜免受細菌侵犯，增強胃腸道的抵抗力。同時，母乳中還含有大量的分泌性lGA，可以保護寶寶的胃腸道，免受細胞的侵犯。研究表明，吃母乳的新生兒，成年以后患心血管疾病、糖尿病、濕疹和哮喘的幾率要比未吃母乳者少得多。
對媽媽。產后立即母乳喂養可以促進子宮收縮，從而能減少母親產后出血。母乳喂養通過對乳頭的吸吮，反射性刺激下丘腦、垂體分泌催產素，能促進子宮恢復，減少惡露量。對乳頭的刺激還能促進垂體分泌催乳素，有利于乳汁分泌。能夠抑制排卵，延遲月經來潮，有利于母親康復和避孕。母乳喂養的閉經(月經不來潮)可以對子宮內膜異位癥有治療作用，還可以減少患乳腺癌和子宮內膜癌的機會，使媽媽得到心理安慰、滿足，有利于身心健康。
對家庭來講，母乳無菌，經濟、衛生，既減少了家務勞動，又節省了開支。