俗話說的好，嘴壯的寶寶身體也壯、精神頭足。小baby的聰明健康，和“吃”直接掛鉤，絕不含糊。如果營養(yǎng)跟不上，他很快就會給媽媽點顏色看看：體力盯不住、睡覺不踏實不說，身體的正常發(fā)育也會節(jié)外生枝。隨著寶寶一天天長大，他每天吃什么、怎么吃，真的需要媽媽特別的牽掛。
據(jù)權(quán)威調(diào)查資料顯示，我國嬰兒在3～4個月前的生長指標(biāo)能達到國際標(biāo)準，但4個月后即開始落后于國際標(biāo)準，這都是輔食添加不得當(dāng)惹的禍。
“靠不住”的母乳
朵朵是早產(chǎn)兒，生下來時只有5斤2兩，好在媽媽的奶水又足又濃，沒出滿月小臉蛋兒就鼓起來了，個子和體重都長得很快；幾個月下來，和同月齡的寶寶比絲毫不遜色。
然而，最近一段時間，竟一兩也沒長！經(jīng)查：結(jié)論竟是貧血。一向精心的媽媽怎么會出了這么個大漏洞？
專家診斷：朵朵的貧血是由于體內(nèi)缺鐵造成的。她比同月齡的孩子發(fā)育得快，就需要更多的鐵來合成血色素；此時的母乳又不能完全提供。所以，寶寶體內(nèi)對鐵的饑渴只能靠母乳以外的東西來補充。如果媽媽在她4個月大時，及時添加一些富含鐵的輔食，如蛋黃，這種現(xiàn)象就能避免。
與輔食相處的清規(guī)戒律
從什么時候開始試著讓寶寶吃點飯、吃什么、怎么吃，是每一位媽媽必須熟知的事情，提早或滯后添加都會給寶寶弱小的身體帶來種種不適；而哪個先吃、哪個后吃，里面的說道也不少。
輔食添加 沒有絕對的時間表
何時讓寶寶食“人間煙火”， 其實并沒有統(tǒng)一的時間表，需要根據(jù)寶寶的消化功能而定。目前專家比較一致的看法是4個月以后給寶寶加餐，因為這個階段的寶寶消化系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，可以接受母乳或配方奶之外的流質(zhì)食物，也不容易發(fā)生過敏反應(yīng)。
初嘗輔食 淺嘗輒止
寶寶最早接觸輔食，應(yīng)從一種開始，量也要特別少，比如一勺調(diào)得很稀的米粉；1/4或更少的蛋黃，用奶或水調(diào)成稀糊狀，讓寶寶少量試吃。輔食越稀，寶寶越易吸收，最好是一湯匙谷類食物加4～6湯匙奶或水，隨著月齡的增長，加水量逐漸減少。一般小孩的胃容量只有幾十毫升，吃完奶后或兩頓奶之間，寶寶的胃都不會有太多空間；而對新食物，寶寶的胃也有個接納的過程。所以，媽媽不要以自己的感覺來衡量孩子：只吃一勺、兩勺，太少了。其實，這對baby來說已經(jīng)夠了。
輔食喂養(yǎng) 不能貪多
有的媽媽希望寶寶長得快一點，什么東西都讓孩子嘗一點，這是喂輔食之初的大忌：指望寶寶一口吃個胖子的直接后果就是欲速則不達。比較穩(wěn)妥的方法是喂輔食初期，一次喂一種食物，連續(xù)一個星期或10天后無不良反應(yīng)，再嘗試喂新的食物。
輔食添加 由細到粗
寶寶的發(fā)育程度或月齡大小是調(diào)整、豐富輔食內(nèi)容的參照系。最初可給寶寶喝一兩口流食，像雞湯、魚湯，慢慢過渡到半流質(zhì)的糊狀、泥狀食物，口感細嫩、軟滑，如米粉糊、麥粉糊、胡蘿卜泥、蘋果泥、蛋黃蛋羹、雞肉泥、豬肝泥、魚泥……它們富含的營養(yǎng)多多，足以讓寶寶身強力壯，還能幫助寶寶學(xué)會吞咽。這些食物中含有多種纖維素、木質(zhì)素、果膠等，能促進寶寶的腸胃蠕動，利于排便。當(dāng)乳牙開始萌出時，可盡量把食物做得稍粗一些、顆粒也可相應(yīng)地大一點，讓寶寶學(xué)著用牙咬、嚼，利于長牙，也能為以后吃固體食物做好準備。