小寶寶的換乳期是指從嬰兒出生第4個月開始到一歲左右這段時期。因為這一時期小寶寶的主要食物開始由液體(母乳、牛奶等)過渡到固體(飯菜等)，中間約有半年左右，小寶寶要開始逐步添加糊狀食物，比如多品種的菜泥、肉泥等等。
美味蛋黃泥
主料：雞蛋35克
調料：鹽1克
制作：將雞蛋洗凈，放鍋中煮熟，剝去蛋殼，除去蛋白，取其蛋黃，加入開水少許，用匙攪爛即成，也可將蛋黃泥用牛奶，米湯，菜水等調成糊狀，即可食用。
制作提示：此菜在制作時要注意：選擇鮮蛋做原料，煮時要涼水下鍋，這樣不易煮坯，煮好后立刻用涼水浸泡一下，這樣易去殼。
食用方法：適合做為早餐、中餐、晚餐、零食食用。
寶寶年齡：適宜4個月以上的嬰兒食用。
健康提示：這道菜軟爛適口，微咸，營養豐富，喂給嬰兒既可營養大腦，又可滿足嬰兒對鐵質的需要。
營養價值：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。
溫馨提示：雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
營養馬鈴薯泥
主料： 土豆200克
制作：
1.馬鈴薯洗凈去皮，切片。
2.將馬鈴薯片放在鍋中用水熬軟，撈出。
3.趁熱將馬鈴薯片搗爛。
4.用準備好的高湯1杯將馬鈴薯泥調稀，至黏稠狀即可。
食用方法：早餐、中餐、晚餐、零食
寶寶年齡：適合6～9個月嬰兒，同時也可用于減肥瘦身調理，便秘調理，腸炎調理。
營養價值：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為，每周吃5～6個土豆可使中風幾率下降40.同時土豆對輔助治療消化不良、習慣性便秘等。