水汁類(菜水和果汁)
用量:1個月30毫升/每天;2個月60毫升/每天;3個月120毫升/每天;5個月150毫升/每天;7個月210毫升/每天;9個月以上240毫升/每天。
喂哺時間:每天2次:上午10點,下午4點。
湯類(米湯)
用量:每次2湯匙,以后逐漸增加到4湯匙。
喂哺時間:每天1次,上午10點。
泥類(菜泥、果泥、豆泥)
5個月開始,起初一天2湯匙,過渡到7個月時4湯匙。豆泥要到10個月才能開始喂食。
在1~7歲孩子的健康檢查中,以營養性貧血最為常見,而缺鐵就會發生貧血。所以,專家一再呼吁,母乳喂養的孩子4個月就應該開始補充含鐵的食物,“吃”鐵,就由蛋黃開始……
半只蛋黃:雞蛋洗凈放入鍋中煮熟,取蛋黃用湯匙壓茸即可。
Tips:適宜4個月以上的孩子食用。要選新鮮的土雞蛋,煮時涼水下鍋,煮好后涼水浸泡好剝殼。也可將蛋黃用牛奶、蜂蜜、米湯、菜水調成糊食用。
半碗蛋黃粥:大米淘凈,放入鍋中大火燒開,小火熬成爛粥。雞蛋煮熟,取出蛋黃用湯匙捻碎,加入粥中煮幾分鐘即可。
Tips:適宜6個月以上的孩子食用。剛開始吃時粥一定要煮得稠爛,再隨孩子長大漸漸趨向正常。還可在粥中加葡萄干、杏仁、核桃等干果(但一定要切得盡量細碎)或肉松。
加葡萄干、杏仁、核桃等干果(但一定要切得盡量細碎)或肉松。
1只整蛋羹:雞蛋打好,放入洗凈切碎的口蘑和蝦皮,加涼白開、鹽調勻。鍋內加水在旺火上燒開,再放入雞蛋,蒸成凝固狀出鍋滴香油。
Tips:適宜8個月以上的孩子食用。雞蛋要充分打勻再加水,否則蛋羹易沉底粘鍋。還要注意加涼白開或溫開水,加冷水蒸熟的蛋羹易起蜂窩。