止鼻血 當流鼻血時，可用毛巾浸泡冷水敷前額，即可止血。
明目 眼睛喜冷怕熱，用流動冷水洗臉，則頭清眼明。常年堅持，既可減少沙眼發生，又可保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。
治扭傷 四肢扭挫傷，局部淤血或按之腫硬，可立即用冷水浸敷，能使斷裂血管較快閉合，控制血腫加劇，并止血鎮痛。
防感冒 堅持冷水浴和用冷水洗臉，可增強體質，增強坑寒力，預防感冒。
治牙疼 當牙疼時，可不斷地口含冷水，即有鎮痛作用。