春捂秋凍一句話流傳了千百年，自然是沉淀了無數前輩的智慧。從字面上看，這話的意思并不難理解，但媽媽們還是會問：“春捂到底該怎么捂才恰到好處呢？”
捂一捂，更健康
春季天氣冷熱多變，如果一下子脫掉冬衣換上春裝，很可能在“倒春寒”的日子里著涼感冒，特別是對抵抗力本就不強的寶寶來說，捂一捂就顯得尤為重要了。
不過，春季氣候變幻不定，有可能出現兩種極端現象：一是春寒和倒春寒；二是暖春。對于前者，應當注意保暖，恪守“春捂”之道；對于后者，當天氣連續幾天都是艷陽高照，這時就不能再把寶寶捂緊了。
春捂4大紀律
1.把握時機
春捂要把握時機。在冷空氣到來前24—48小時是春捂最佳時機。因為許多疾病如感冒、消化不良等的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關，因此，媽媽在冷空氣來臨的前一兩天就要適當給寶寶增添衣物了。
2.明確氣溫
當晝夜溫差大于8℃時就需要捂一捂了。而15℃則可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。
3.捂多久
氣溫回冷增加的衣物，在氣溫回升后也不能立即就脫掉，最好再捂7天左右，小寶寶免疫力弱的話，最好捂14天以上以便身體適應。
4.捂重點
背部、腹部、足底是春捂的重點。
背部保持適當溫暖可預防疾病，減少感冒機會。而保持腹部溫暖對保護寶寶的脾胃很重要。因為寶寶脾胃功能發育不是很完善，當冷空氣刺激腹部時，很容易引發肚子疼等各種不適�！昂畯哪_起”，足底的神經末梢非常豐富，也是對外界最敏感的地方。寶寶的小腳暖和了，才能保證身體適應外界氣候的變化。
春捂小訣竅
春捂到底該給寶寶穿多少衣服呢？有此疑問的媽媽可以這樣做：你穿上與寶寶差不多厚薄的衣服，靜坐一會兒，倘若既不感覺冷，也不感覺熱，說明寶寶穿的衣服厚薄正合適。一般來說，寶寶可以比你多穿半件衣服，切不可差得很懸殊。孩子雖然沒有成人耐寒，但寶寶愛玩愛動，穿多了自然就會出汗。出汗可是導致寶寶感冒的誘因之一哦！
另外，當氣溫逐漸回升時，讓寶寶比你稍晚幾天減衣服是比較穩妥的，如果你沒有因為減掉衣服而感到冷，再給寶寶減衣服也不遲。
媽媽春捂經
真真媽——早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是寶寶感覺到熱或者已經出汗時，更不能馬上將衣服脫掉�？梢杂妹戆褜殞毐成系暮刮�。
劉云——一般我都讓女兒比我多穿一條背心，那種絲棉背心就挺好的，即溫暖又貼身。但是注意背心不要太厚，薄薄的就可以了。
絲絲媽——我給3個月大的兒子做了一個棉肚兜，天天帶著，這樣就能保護他小肚子不著涼了。
敏兒媽——注意給寶寶脖子的保暖也很重要。高領毛衣不要太早換下，如果衣服領子比較低的話，可以給寶寶圍上柔軟的絲織圍巾。
愛心提示
許多家長在春捂時以為不變應萬變，整個春季就讓孩子穿著厚厚的冬裝。其實，這會影響孩子的正常發育。如寶寶發生面部發紅，手心出汗，全身乏力，心情煩躁等情況，很可能就是因為穿得太多的緣故。脫下幾件衣服后，這些癥狀會馬上緩解，寶寶也變得更精神了。