睡眠對寶寶的成長很重要，它保證寶寶能夠健康順利長大。但寶寶在睡眠中會出現許多問題，如何有效地進行解決，是我們在文中將要進行探討的。關于寶寶睡覺，媽媽們的問題一定很多，比如寶寶趴著睡好不好，愛出汗怎么辦，打呼嚕有什么辦法治等，下面我們就來一一解答。
睡眠對于寶寶的成長來說非常重要，因為人的生長激素只有在睡眠中才能得到大量激發，所以寶寶的生長有賴于良好的睡眠，而睡眠時間的長短、睡眠質量等也關系到寶寶的生長發育。
●趴著睡
寶寶喜歡趴著睡，對寶寶的頭型很有好處，不會出現扁平頭的現象。而且在媽媽子宮里的時候，寶寶就保持腹部向內、背部朝外的蜷曲姿勢，這是一種最自然的自我保護的姿勢，寶寶在出生后采取趴著睡的姿勢，會讓他感覺更安全、睡得更熟，有利于神經系統的發育。但趴著睡的寶寶易窒息，特別是新生寶寶，頭頸無力，很容易就被毛毯、被子堵住口鼻而無法呼吸。所以，對于新生寶寶不建議采取趴睡的姿勢。
患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽痰多時、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其他如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病以及腹部腫塊等疾病的寶寶，也不適合趴睡。
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的寶寶，則必須趴睡。
●側睡和仰睡
除趴睡外，寶寶的睡姿還可分為仰睡和側睡。
寶寶的身體很柔軟，手腳又很短，所以不大容易形成側睡的姿勢，需要用被子、枕頭等靠著才能擺成側睡的樣子，不過側睡特別是向右側睡，可以減少寶寶嘔吐或溢奶，即使發生嘔吐，嘔吐物也不會流入咽喉造成窒息。另外，有呼吸道及心臟問題，或扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶都可以側睡，它還有幫助排痰的功用。
仰睡時，寶寶的身體不受約束，非常靈活，不會像趴睡那樣因為有物體堵住口鼻而發生窒息綜合征，而且寶寶的臉色一旦發生變化，媽媽就可以馬上知道并采取及時、相應的措施來應對。但仰睡也有不好的地方，那就是寶寶的腦袋容易睡成扁平頭，影響美觀；朝天睡寶寶也不容易有安全感，不容易熟睡，而且發生嘔吐時，嘔吐物又容易流到咽喉發生意外。
●睡覺時愛出汗
寶寶睡覺時出汗是分為生理性出汗和病理性出汗兩種的。有的寶寶在剛剛入睡的時候出汗比較多，到了下半夜出汗就明顯減少，這是由于寶寶神經調節還不成熟引起的。也有的寶寶身上穿蓋得比較多，就容易出現多汗的情況。
如果寶寶一晚上睡覺都愛出汗，則是屬于缺鈣，需要請醫生確診以后，補充維生素D和補鈣。中醫認為，晚上愛出汗稱為“盜汗”，屬于陰虛，時間長久會對寶寶的身體造成不良影響，需要用中藥調治。
除了體質虛弱導致的多汗外，像結核病、佝僂病、甲亢、內分泌、傳染性的疾病也會讓寶寶出汗很多。所以，如果寶寶消瘦、食欲不好、干咳、下午發低燒，汗水有異味的話，需要及時帶寶寶上醫院診治。